久しぶりによもぎ蒸し

ちょっと時間があったので、デトックスとダイエット目的に、久しぶりによもぎ蒸ししてみました。

 

寒い時期はフットバスしてからよもぎ蒸ししてたのですが、今はいらないですね(^^)d

 

温度も低温でじっくり座ってみました。

 

今日選んだプラスαのハーブはダイエットブレンド。

 

低温でじっくりなので汗をかくまでに20分以上かかりましたが、汗が出だしたらやっぱりすごーく気持ちいい(⌒‐⌒)

ものすごい量の汗をかきました。サウナや岩盤浴とは違って頭や顔がボーっとするようなきつさがないのです。

 

普段週2～3でバレーをしてる私は、真夏の体育館で途中でＴシャツを着替えなければいけないほど汗かきますが、

全然その比じゃない！

びっくりするほど汗だくに！

 

でも、すごーく気持ちの良い汗なんです。

 

汗が出始めてからはすごくリラックスが深くなるので、いつもは手持無沙汰でスマホが手放せない私が目を閉じて瞑想( ☆∀☆)

 

デトックスされる自分を五感で感じました(^w^)

 

夏こそよもぎ蒸しというご意見も納得です(゜-゜)(。_。)